Nesta terça-feira (19) a predominância em todo Mato Grosso do Sul será de sol e poucas nuvens. Campo Grande amanheceu com o céu claro e temperatura mínima de 19ºC. Não há chances de chuvas para hoje.

O calor irá predominar em todo o Estado. De acordo com a previsão do tempo elaborada pelo Cemtec (Centro de Monitoramento do Tempo e do Clima de MS), nas regiões sul-fronteira e conesul, esperam-se mínimas de 15ºC.

Já nas áreas sudoeste, central, leste, norte e bolsão, os termômetros ficarão com mínimas entre 16ºC e 19ºC. Para a região pantaneira, em Corumbá, as mínimas ficam por volta dos 20°C.

As temperaturas máximas estarão em elevação e ficam próximas a 30°C na região centro-sul e máximas de 32-33°C no norte e pantanal do estado, com sol predominando. Em Campo Grande, mínima de 19°C e máxima de 31°C. Os índices de umidade relativa do ar ficam entre 30-40%, típico do inverno mas que é considerado um índice de alerta para a saúde, pois o ideal, de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde) é que a umidade relativa do ar varie entre 50% e 80%.

Confira as dicas para evitar problemas de saúde:

Lavar as mãos com frequência e evitar colocá-las na boca e no nariz;

Manter o corpo bem hidratado, beber bastante água, mesmo sem sentir sede.

Dar preferência a frutas que contém mais líquidos, como melancia, melão e laranja

Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;

Evitar prática de exercícios físicos entre 10h e 16 h;

Hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;

Usar chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol;

Aproveite o vapor produzido pela água quente durante o banho para lubrificar as narinas

Crianças, idosos e animais domésticos exigem atenção redobrada nesse período, por isso é necessário ficar atento à hidratação.