A última semana foi marcada por tempestades e declínio de temperatura, com mínimas que atingiram os 7ºC. Porém, a partir desta semana o calor volta com tudo em Mato Grosso do Sul e o Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia) emitiu alerta de baixa umidade para todo Estado.

O alerta amarelo, ou seja, de perigo potencial, indica umidade relativa do ar variando entre 30% e 20%. O aviso, que é válido até às 22h, também alerta para o risco de incêndios florestais, devido a seca em vegetações ou a fogo criminoso. O aviso vale para os 79 municípios de MS.

De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), a umidade do ar ideal compreende a faixa entre 50% e 80%. O aviso começa ao meio-dia e é válido até às 18h, podendo ser renovado.

Uma das principais consequências do tempo seco é a desidratação, que causa irritação nos olhos, garganta e pele. Também é outro efeito comum o ressecamento das mucosas das vias aéreas, que favorece o surgimento de alergias, distúrbios respiratórios, gripes e resfriados.

Confira as dicas para evitar problemas de saúde:

Lavar as mãos com frequência e evitar colocá-las na boca e no nariz;

Manter o corpo bem hidratado, beber bastante água, mesmo sem sentir sede.

Dar preferência a frutas que contém mais líquidos, como melancia, melão e laranja

Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;

Evitar prática de exercícios físicos entre 10h e 16 h;

Hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;

Usar chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol;

Aproveite o vapor produzido pela água quente durante o banho para lubrificar as narinas

Crianças, idosos e animais exigem atenção redobrada nesse período; por isso, é necessário ficar atento à hidratação.

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