A tendência de amanhecer mais frio e tardes mais quentes e secas continua em Mato Grosso do Sul nesta sexta-feira (08) e permanece durante todo o fim de semana. Para o dia de hoje são esperadas temperaturas entre 14º e 16ºC (mínimas) nas regiões sul-fronteira, conesul e norte do Estado.

Já as máximas podem atingir os 34ºC nas regiões norte, sudoeste e Pantanal. Para Campo Grande esperam-se temperaturas mínimas de 17ºC e máximas que podem chegar aos 31ºC. Em Dourados e Três Lagoas, os termômetros variam entre 16°C e 31°C. Em Corumbá, entre 21°C e 33°C.

A previsão do tempo é elaborada pelo Cemtec (Centro de Monitoramento do Tempo e do Clima) e indica tempo firme com sol e poucas nuvens no Estado devido a atuação de uma massa de ar seco e quente. Baixos valores de umidade relativa do ar, entre 15% e 35%, também serão observados em Mato Grosso do Sul.

Nessas condições meteorológicas, as pessoas devem se hidratar mais e evitar exercícios físicos entre as 10 e 16 horas para não correr riscos de saúde.

Confira as dicas para evitar problemas de saúde:

Lavar as mãos com frequência e evitar colocá-las na boca e no nariz;

Manter o corpo bem hidratado, beber bastante água, mesmo sem sentir sede.

Dar preferência a frutas que contém mais líquidos, como melancia, melão e laranja

Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;

Evitar prática de exercícios físicos entre 10h e 16 h;

Hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;

Usar chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol;

Aproveite o vapor produzido pela água quente durante o banho para lubrificar as narinas;

Água fresca e limpa deve ser oferecida aos animais de estimação;

Crianças e idosos exigem atenção redobrada nesse período, por isso é necessário ficar atento à hidratação.