Sono Archives - O Estado Online

Insônia em crianças pode ser tratada com higiene do sono, diz médico

O Estado Online — Sun, 22 May 2022 15:33:33 +0000

A dificuldade de dormir ou conseguir manter um sono contínuo durante a noite também pode acometer crianças. Para elas, entretanto, a insônia tem características distintas. Enquanto nos adultos as situações estressantes são as maiores causadoras de noites mal dormidas, nas crianças, a insônia tem caráter comportamental. Por isso, o tratamento demanda mudança de hábitos da… Leia mais »Insônia em crianças pode ser tratada com higiene do sono, diz médico

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Especialista dá dicas de como dormir melhor no verão

Raiane Carneiro — Sun, 19 Dec 2021 22:43:00 +0000

Com a chegada do verão as noites começam a ficar mais quentes e a dificuldade para dormir passa a ser comum. Conforme um estudo da Universidade de Seul, na Coreia do Sul, publicado em maio de 2021 na revista oficial da Sociedade de Pesquisa do Sono, nos Estados Unidos, o aumento do consumo de remédios… Leia mais »Especialista dá dicas de como dormir melhor no verão

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Pandemia pode aumentar os sonhos turbulentos

Jornal O Estado Online — Thu, 18 Jun 2020 14:58:25 +0000

Sonhar pode não ser tão tranquilo quanto parece, principalmente durante épocas conturbadas para a humanidade, como uma pandemia. De acordo com o psiquiatra, especialista em medicina do sono e professor da UEMS (Universidade Estadual de Mato Grosso do Sul), José Carlos Rosa Pires de Souza, as preocupações do cotidiano refletem diretamente na qualidade do nosso… Leia mais »Pandemia pode aumentar os sonhos turbulentos

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A importância do sono para a saúde

Jornal O Estado Online — Sat, 14 Mar 2020 15:13:51 +0000

Uma noite de sono ruim provoca alterações em vários sistemas do nosso organismo Ter uma noite de sono tranquila rende um dia mais calmo e mudar hábitos é essencial para evitar a insônia. Não tem vezes em que acordamos de cara feia? Não sei se é com todo mundo, mas geralmente, quando começa assim o… Leia mais »A importância do sono para a saúde

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